【筋トレ日記】322日目：2カ月半の時を超えて

2026/02/16～2026/05/03

2カ月半の時を超えて

2月16日以降、2か月半もの間、僕はジムに行っていない。

花粉症により、筋トレどころではなくなったからである。

さらには最近仕事の帰りが遅くなったり、料理担当が自分になったり、ポケモンチャンピオンズにハマったりと、筋トレの優先順位が下がってきている。

一番大きな原因だった花粉症がようやく収まったので、来週から筋トレを再開しようと思う。

現在のMAX挙上重量

これが以前までのBIG3の記録である。

年度末までに合計300kgを目指していたのだが、余裕で頓挫した。

2カ月半もブランクがあるので、フォーム確認からもう一度やり直し。

当面の目標は、ベンチプレス100kg達成と、BIG3合計300kg達成。

まずは明日、仕事終わりにジムに行くこと。

スモールステップで以前までのルーティンを取り戻す。

現場からは以上。